甲流 | 甲流高发期如何做好防护？

春季流感盛行，身边朋友接连中招——感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕……

目前是甲流高发期，甲流与普通感冒不同，尤其对高危人群来说，情况严重可能会导致流感病毒性肺炎，甚至重症肺炎。

如何做好个人防护？接下这些防护tips，和小编一起健康度过这个春天！

首先，需要明确的一点是，流感是可以通过疫苗来预防的。比如现有的四价疫苗，可以预防4种类型的流感，包括甲型H1、甲型H3以及乙流里的两个分支。

全球每年估计有29-65万人因流感死亡，建议六月龄以上儿童及成人每年接种一次流感疫苗。

●   尽量不要去人群聚集的场所

人员聚集处空间局限，空气不流通，病毒的传播速度呈现数倍的增长，感染概率也大大增加。

●   戴好口罩

除去新冠病毒，口罩的佩戴依旧可以隔绝大部分流感病毒，降低传播和感染的可能性。

●   注意咳嗽礼仪

打喷嚏、咳嗽、大声说话时用胳膊肘或纸巾挡住口鼻。

●   做好手卫生

勤洗手，手部没有清洗干净时，不要去触摸眼睛、鼻子等有黏膜的敏感部位。

●   感染甲流的症状

发热、咽痛、咳嗽、头痛、全身肌肉酸痛是甲流感染比较常见的症状；除此以外，甲流可能还会引发肺炎，比如流感病毒性肺炎。高危人群，比如老年人、5岁以下儿童和基础病患者可能会导致重症肺炎。

●   感染甲流后应该做什么？

1.及时就医治疗

甲流可以通过抗病毒药物来进行治疗，且目前有很多可供选择的药物可以阻止病毒释放，所以抗病毒治疗非常有必要。专家表示，在发病的48小时内，及时服用药物，可减轻症状，降低并发症发生的概率。

2.避免传染

虽然很多人感染了并没有明显的外在表现，但是不能因此掉以轻心。家里有老人、小孩等体弱的人群时，需要注意保持距离，避免传染。

●   缓解“病毒”焦虑

在面对病毒时，记住两点：感染后发病的是少数人，发病后重症的也是只有少数人。不必过度恐慌，保持良好心态，积极锻炼、维持正常的免疫力。

春日流感有抬头趋势，大家务必要做好防护，预防大于治疗；多多锻炼，增强免疫力，希望这个春天身体健康！

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